3月28日上午，为全面提升学生工作队伍职业素养，提升我校辅导员职业能力和心理抗压能力，特邀中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会常务委员、湖北省心理学会团体心理辅导与治疗专业委员会主任委员、湖北省青少年心理健康教育中心副主任、华中师范大学心理学院汪海燕教授来我校作了一场“与压力共舞”辅导员心理减压团体辅导活动。学工处、团委、各学院全体学生工作成员，参加了本次活动。
汪海燕教授开场介绍了辅导员压力的产生机制，强调辅导员建立良好心理品质的重要性。首先通过热身游戏接龙，让辅导员营造出轻松、自在的活动氛围。在压力评估环节，通过“压力光谱图”的位置选择，呈现了辅导员的压力情况，更展现辅导员压力应对的信心。接下来汪教授以分组的形式，让辅导员分享自己的压力来源、影响等，并通过冥想活动帮助辅导员缓解压力，改善情绪。汪教授提出减压策略，分享了“减压26式”口诀，演示了简单有趣的手指操，帮助大家缓解压力，同时学会了减压技巧。
本次心理减压团体辅导活动，受到学生工作队伍的热烈欢迎，提升了辅导员的职业素养和压力应对技能，有助于辅导员形成健康积极心态，同时活动营造了轻松愉快的氛围，缓解了辅导员工作压力，增强了辅导员之间的感情联系，让辅导员以崭新的面貌投入到工作当中。
